1. הכירי תודה- כל יום, כל היום, על דברים קטנים כגדולים. הכרת תודה זהו אמצעי של תפיסת מציאות (ולא כתגובה רגשית). כאשר זו הפרספקטיבה הקבועה שלך, היא שומרת את תודעתך צלולה ואת יחסייך עם עצמך וסביבתך צלולים ואיכותיים.
   
   
2. לבחור, לבחור, לבחור. היי מודעת וקשובה לאפשרויות הבחירה שקיימות בחייך. הבטיחי לעצמך לחשוב ולפעול בהתאם לכל בחירה.
   
   
3. לתרגל אהבה פעילה:
   אהבה פעילה זו דרך להתגבר על מבוכים רגשיים ולפתח שליטה עצמית איכותית. דמייני שאת מוקפת באור חם ובהיר שהוא אהבה אינסופית. הרגישי שאת שואפת ואוספת אל תוך הלב שלך את כל האנרגיה האוהבת הזו, ואז התמקדי באדם או במצב שקשה לך איתם, ושלחי ישירות אליו את כל האהבה שנמצאת בבית החזה שלך…עד הפירור האחרון. הסתכלי (דמייני) איך האהבה נכנסת אל האדם/מצב, הרגישי איך את נרגעת ומתמלאת שוב באנרגיה.

בכל פעם שאת מחייכת ,את מתמלאה

בכל פעם שאת מכירה תודה, את מתמלאה

בכל פעם שאת בוחרת את מתמלאה. את מתחברת לכוח החיים ומעגנת את האהבה בתוך החיים שלך.

מותר לך זכותך לבחור

מוקדש באהבה

לכל השותפות והשותפים

בהרחבת המודעות והלב